Para você

 

O programa Medita que Passa é um curso que foi pensado para ajudar pessoas a desenvolverem mais preparo emocional para o dia a dia, mais qualidade de vida,  melhora dos processos cognitivos, mais concentração e mais resiliência para enfrentar os desafios do cotidiano.

Através de uma linguagem simples e objetiva, embasada cientificamente com o suporte das neurociências, são oferecidas ferramentas para gestão do estresse  e preparação do corpo e da mente para lidar melhor com os momentos de tensão. Trata-se de um conjunto de técnicas que visam a diminuir o estresse, proporcionar relaxamento e aumentar a capacidade de foco e concentração.

No programa são disponibilizadas 10 aulas temáticas com o intuito de oferecer conhecimentos sobre o funcionamento do cérebro, a influência das nossas emoções no desempenho das atividades diárias e como podemos melhorar nossa rotina aplicando a meditação no dia a dia.

O conteúdo é oferecido através de vídeos explicativos, áudios de meditação guiada, grupo exclusivo no Telegram para comunicação e envio de conteúdos extras, além de encontros ao vivo para tirar suas dúvidas e compartilhar experiências.

Se você deseja ter uma vida com mais bem-estar e mais saúde física e emocional, estarei aqui para te auxiliar nisso.

Medita que passa!

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